2002年，我在体检时查出了「慢性肾小球肾炎」，也有积极地去调整生活方式、用药，但病情最终还是进展到了尿毒症阶段。 2005 年的一次肾功检查显示，我的血肌酐数已经到达 720，医生告诉我要透析了。其实那时候，已经有了心理准备。但得知真的要开始透析时，说不害怕是骗人的，第一反应，还是想逃避，感觉这血流进流出，害怕是有的。 但医生很耐心地跟我解释了透析的意义，并且描述了大致的过程。那时候家里人也给了我很多鼓励，支持我度过了心理障碍的那段时期。 做过一次之后，大概 4 个小时，感觉睡一觉就过去了，一眨眼现在十几年过去了，回头看看血透其实没有想象的那么可怕。

有很多病友问我这十几年透下来有没有什么经验教训呢，确实有一点心得，写出来跟大家分享一下。

    1、千万千万要规律透析，我现在一般是每周2次血透、一次血滤，这是最基本的要求，就这最基本的要求上我也犯过错误，大约刚开始透析有半年多吧，每一次透析完以后我觉得特别轻松，感觉像没有生病时一样了，然后有半个多月我就没有按时来透析，一周有时候来透两次，但没过多久我就明显的感觉食欲差、血压不稳定，整个人都没有力气，后来医生告诉我这是透析不充分，没有按规律透析，长期透析不充分除了还有一些并发症还会有生命危险，所以从此往后，我就老老实实的透析，一次也没有偷过懒。

    2、保证营养但不暴饮暴食，我每天至少要吃2个鸡蛋，蛋黄只吃半个，医生说蛋黄磷高，不让多吃，平常吃饭的时候可以适当吃点瘦肉、新鲜的蔬菜和一些能吃的水果，比如苹果等等。两次透析间期体重增长以不超过2～3公斤为原则（以3次/周透析为准,若每周透析1次则不超过0.5公斤/每天、每周透析2次不超过1.0公斤/每天），不要吃太咸的东西，否则易口干会一直想喝水。平时少吃稀饭、面条等含有较多水分的食物，尤其喝水要严格控制，最好用固定大小的水杯，每天定量喝水，还有一点要特别注意的就是过年过节期间不要暴饮暴食。

尽量避免食用高钾高磷的食物。

高钾的食物：桔类、葡萄、香蕉、西瓜、大枣等

高磷的食物：蛋黄、动物内脏、海产品、花生、坚果类、豆制品等。

3、要学会照顾自己的瘘管，透析间期保持清洁，防止感染;平时以手触摸以检查是否通畅，如明显的沙沙声、 流水声或振动感，若发现静止无音，要立即至急诊处理。平时不要提重、穿太紧衣服或包扎过紧、不要将造瘘的手枕在头下，避免用造瘘的手去冰箱里拿取物品，在输液时尽量避免使用造瘘侧的手臂血管。还有一点是要在治疗间期要随时关注皮肤是不是有淤青、有没有便血或者其他出血的情况，如果有要及时反映给透析室的医生、护士。

4、透析间期该吃的药还是要吃的，各种药物有各自的作用，服用的时间和方式不一样。有的饭前、有的饭后服用，应该要分开以免影响药效。比如用来降低磷离子的胃乳片或钙片，应该吃饭时与饭菜一 起咬碎吞下去，这样才有降低磷离子的作用。若是饭前或 饭后或整颗吞下去，就没有药效了。

5、在透析间期病友们应当保持身心愉快、进行适当的运动锻炼、保证充足的休息和睡眠，增加自身的免疫力；养成按时量血压并记录的习惯；如果是有高血压或者糖尿病应当按时服药，控制好血压、血糖。;居家生活中若有任何紧急情况及不舒服发生，应立即至门诊、急诊检查，或与透析中心联系。
    我说说我的经历，希望能让看到的病友以及病友的家属们多一点信心。 尿毒症不算是绝症，如果能够妥善地治疗，是可以生活很久的。 你看，我现在不是还能在这里分享我的故事吗？感谢医生护士和我的家人，让我能坚持和疾病斗争到现在。最后，希望这些经验可以对各位肾友有所帮助，提高大家的生活质量！